Ticket Abonnement 3 mois Yoga Nidra

Ticket Abonnement 3 mois Yoga Nidra

220.00 300.00

OFFRE EXCLUSIVE

Bénéficiez de 3 mois de cours au tarif exceptionnel de 220 euros!

  • Sois 4 cours OFFERTS et l'assurance d'avoir votre place à chaque séance!!!

Vos cours sont utilisables et valables chaque fois que vous le souhaitez dans un délai de 6 mois.

Veuillez nous prévenir 48h avant afin que nous puissions valider votre présence.

En quoi consiste les séances ?

1. 30 minutes de coaching en douceur pour faire un point sur votre bien être et la direction positive de la séance. Quelques exercices également de kundalini yoga sont à prévoir.
2. Ensuite débute la séance de relaxation et méditation yoga en position allongé(e). Cette technique permet de réduire les tensions physiques et mentales.

Sachez que « 30 minutes de Yoga Nidra équivalent à un cycle de sommeil d’environ deux heures». L’objectif est d’atteindre l’état de sommeil et de profiter de ses effets tout en restant éveillé et totalement détendu(e).

Au travers des cours vous apprendrez comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent jusqu'aux méditations approfondies pour faire faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit du coeur...

Il développe l’art de la gestion des émotions, chasse le stress, transforme notre perception de la vie quotidienne, améliore le sommeil, développe notre potentiel, pensée positive calme et structurée et régule les tensions articulaires et musculaires.

OÙ et QUAND?

La séance se déroule tous les jeudis de 20h30 à 22h à l’école énergie et bien être « Dansomania » située au 29-31 rue Victor Chevreuil 75012 Paris – Métro Bel-Air (Ligne 6) ou Tram Alexandra David-Néel (T3a)

Nous pratiquons nos séances en soirée (ou début de soirée) pour vous permettre de bénéficier amplement des bienfaits avant le sommeil. NOUS AVONS TOUT A DISPOSITION : tapis de yoga, couverture, brique etc…

PS: Venez dix minutes avant le début de l’enseignement pour vous installer calmement dans la salle. Respectez impérativement l’horaire au risque de ne pas pouvoir accéder au cours.

Mais pourquoi faire ces séances de Yoga Nidra une fois par semaine ?

– Pour vous relaxer et prendre un vrai moment de relaxation pour vous et rien que pour vous

– Pour une meilleure gestion du stress

– Pour l’amélioration de la qualité de sommeil : on peut alors se passer de somnifères et constater une facilité d’endormissement et une meilleure qualité du sommeil

– Pour une pacification du mental : pensée plus structurée, moins de pensées parasites ou négatives

– Pour une meilleure gestion des émotions

– Pour développer votre créativité, votre intuition et atteindre un autre niveau de votre potentiel

 

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INFOS PRATIQUES :
•    ATTENTION : Places limitées – Confirmation/Pré-inscription obligatoire.
•    Les tapis et couvertures sont mis gratuitement à votre disposition
•    Portez une tenue confortable
•    Apporter un petit coussin si vous le souhaitez
•    Venez dix minutes avant le début de l’enseignement pour vous installer calmement dans la salle. Respectez impérativement l’horaire au risque de ne pas pouvoir accéder au cours.

Bienfaits du Yoga Nidra :
Il développe l’art de la gestion des émotions, chasse le stress, transforme notre perception de la vie quotidienne, améliore le sommeil et développe notre potentiel.
Bienfaits : Explorer positivement votre potentiel. Expérimenter une détente totale dans tout le corps par une lecture approfondie de tout le corps, découvrir comment relaxer et détendre profondément votre mental, vous libérer de votre stress, de vos tensions par la pensée positive, revitaliser votre système nerveux, découvrir l’énergie qui anime le corps physique, redécouvrir un sommeil réparateur, établir par un moyen naturel l’harmonie dans tout votre organisme et surtout devenir témoin et acteur conscient de votre vie.